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Sie werden die Faktoren, die dazu f├╝hren, dass Sie sich gestresst f├╝hlen, erkennen k├Ânnen und lernen durch verschiedene ├ťbungen vielf├Ąltige M├Âglichkeiten kennen, dem Stress zu entgehen.

Anti-Stress-Training - Lernen mit Druck umzugehen

Ziel
Sie werden die Faktoren, die dazu f├╝hren, dass Sie sich gestresst f├╝hlen, erkennen k├Ânnen und lernen durch verschiedene ├ťbungen vielf├Ąltige M├Âglichkeiten kennen, dem Stress zu entgehen.
Schulungsinhalte


· Begriffskl├Ąrung: Was ist Stress?


· Stresstypen und Stressniveau


· positiver und negativer Stress


· eigene Stressoren erkennen mit Hilfe eines Fragebogens und Trainer-Inputs


· individuelle Leistungskurve und individuelles Regenerationsverhalten erkennen und ver├Ąndern


· Warnsignale und Symptome identifizieren und entsprechende Gegenstrategien erarbeiten


· unsere Mitmenschen als Stressor:
Wie bleibe ich gelassen? . Wie gehe ich mit Beschwerden um? . Wie gehe ich mit hartn├Ąckigen Kunden um? . Wie gehe ich mit Fehlern und Kritik souver├Ąn um? .

· Atem├╝bungen


· Office-Yoga und Entspannung


· Selbstinstruktionstraining


· Einstellungs├Ąnderung


· Anleitung f├╝r die Entwicklung eines individuellen Stressprogramms
Zielgruppe
Menschen, die t├Ąglich Druck ausgesetzt sind und lernen m├Âchten, sinnvoll mit ihm umzugehen
Voraussetzungen
Es sind keine besonderen Voraussetzungen erforderlich.
Aktuell sind keine ├Âffentlichen Termine verf├╝gbar!
Seminardaten
Schulung-Nrantistre
Dauer1 Tag
Preis399,00 EUR
zzgl. 75,81 EUR Mwst.

Inkl. warmes Mittagessen, Hei├čgetr├Ąnke (Kaffee, Tee), Kaltgetr├Ąnke und Seminarunterlagen.

Sofern Sie von uns nicht schriftlich anders informiert werden, ist der Seminarbeginn am ersten Schulungstag um 10:00 Uhr.

Methode
Trainer-Input, Diskussion, Gruppenarbeit, Rollenspiel, Teilnehmer-Pr├Ąsentation
Inhouse-Schulung
Dieses Seminar bieten wir Ihnen als Inhouse-Seminar oder -coaching vor Ort in Ihren R├Ąumlichkeiten an.

Rufen Sie uns bitte an:

+4925198 110 99 0
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Aktuelle Termine
Mo, 15.02.2016 - Fr, 19.02.2016, Aachen
Garantierte Durchf├╝hrungProgrammieren mit VB.NET 2015
Do, 18.02.2016 - Do, 18.02.2016, M├╝nster
Die eigene Homepage in nur einem Tag erstellen!
Do, 18.02.2016 - Do, 18.02.2016, M├╝nster
Barrierefreies Webdesign
Mo, 22.02.2016 - Di, 23.02.2016, M├╝nster
CSS - Cascading StyleSheets
Mo, 22.02.2016 - Di, 23.02.2016, M├╝nster
PHP f├╝r Fortgeschrittene - OOP mit PHP
Garantierte Durchf├╝hrung Garantierte Durchf├╝hrung!
Schaufenster
Visual C# 6.0 - komplett

Programmieren in C# 6.0


Visual C# 6.0


Mo, 30.05.2016 - Fr, 03.06.2016
Durchf├╝hrung in Aachen

1.550,00 EUR zzgl. Mwst.

Garantierte Durchf├╝hrung!



Durchgef├╝hrt wird dieses Seminar von einem zertifizierten Referenten, der dar├╝ber hinaus als Autor durch zahlreiche Ver├Âffentlichungen von Fachb├╝chern zu Themen in diesem Umfeld bekannt ist.



Schaufenster
Microsoft WPF - Windows Presentation Foundation


Garantierte Durchf├╝hrung!

Microsoft WPF - Windows Presentation Foundation



Mo, 29.02.2016 - Fr, 04.03.2016
Durchf├╝hrung in Aachen

1.950,00 EUR zzgl. Mwst.



Garantierte Durchf├╝hrung!

Durchgef├╝hrt wird dieses Seminar von einem von Microsoft zertifizierten Referenten, der dar├╝ber hinaus als Autor durch seine zahlreichen Ver├Âffentlichungen von Fachb├╝chern zu Themen in diesem Umfeld bekannt ist.